很多患者在知道自己患上了癫痫病之后，就会产生很大的心理压力，也会伴有一些悲观抑郁的情绪，这样不利于癫痫的治疗。患上了癫痫的患者要多注意自己的生活方式，避免疲劳，那么，癫痫患者如何进行心理减压，怎么把自己的心态给调整好，下面就来看看。

一、大脑因素： 癫痫可能是某些大脑内的化学物质均衡失调招致的，这些化学物质协助到脑内的神经细胞传送电激动，而诱发癫痫病发作。另外，颅脑损伤能够招致癫痫发作，假如颅脑损伤较严重，发作可能在近几年就会发作。而假如损伤是细微的，发作的几率就会比拟小。

二、其他疾病： 明确所有导致癫痫病发生的因素，诱发脑损伤的疾病，常常也是诱发癫痫病的原因。有时经过治疗原发病，能够阻止癫痫开展。但也有病例显示，原发病治疗后仍继续发作发作。发作能否终止，取决于原发病的类型、受侵袭脑组织的部位、以及脑损伤的水平。

三、大悲、大喜、惊吓过度都会诱发癫痫发作：因此避免剧烈情绪波动，癫痫患者和家属需要合理安排生活起居。一些癫痫患者，常常会因为长期脑内癫痫灶及抗癫痫药物影响，人格及性格发生异常改变，不同于常人。这些人通常是难以控制自己情绪，容易暴怒的人群。

四、觉醒与睡眠周期： 现在的我们都非常重视精神享受，但是对于长时间的看电脑、打游戏、或是长时间的工作，都会导致过于疲劳，严重的危害了患者的正常生理状态，导致患者们出现睡眠质量下降或是入睡后觉醒等症状，这也是导致我们患癫痫病的原因之一。

五、遗传因素： 根据临床研究表明，癫痫病是具体遗传倾向的，在不同的家族里，已发现有许多类型癫痫，并且有些家族被检测出某一特殊基因异常。有些发作类型中，遗传因素通常不是直接引发癫痫的主要病因，但却会间接影响疾病开展。

以上就是为您所讲解的关于癫痫病的一些知识。要明白癫痫是能够被治疗的，但需要患者自身和家属的配合治疗，原发性癫痫是可以治疗的，面对癫痫疾病，患者无需害怕，只要积极配合医生治疗，保持一个乐观的心态，同时平时多注意饮食，多参加社区活动，加强身体锻炼，癫痫病是可以治疗好的。另外还值得注意的是需要拥有良好的心态。